HEUTE BLEIBT DIE KÜCHE (EIS-) KALT!

Was tun, wenn Eisdiele, Freibad und Springbrunnen gerade unerreichbar sind? 

Heißer Tipp: Unsere Rezepte sind genauso erfrischend!

HIMBEER - SMOOTHIE

SCHMEKT AUCH KINDERN

Für zwei Portionen

Zubereitung: 10 Min,

Pro Portion: 345 Kcal

- 300 ml Hafermilch

- 100 g Himbeeren

- 6 EL Hafer - Schmelzflocken

- 4 EL Ahornsirup

- 1 1/2 ELungesüßtes Kakaopulver

Alle Zutaten bis auf den Kakao in einen Standmixer geben und gut pürieren. Die Hälfte davon herausnehmen und beiseite stellen.

Den Kakao zu der bereits pürierten Masse in den Mixer geben und nochmals pürieren.

Den fertigen Kakao – Smoothie in zwei gut gekühlte Glaeser füllen. Den beiseite gestellten rotem Smoothie über einen Esslöffel langsam ins Glas gießen, so dass di Farben getrennt bleiben.